Alışkanlık yaratmak çoğumuz için maalesef iş ya da okul rutininde oldukça zor bir hale dönüşüyor. Sizler için benim de yakınlarda kullanmaya başladığım ”2 gün kuralı” yöntemini anlatan Hikmet Anıl Öztekin’ den bir videoyu paylaşıyorum.