• Per. Ağu 6th, 2020
Etiketler

Bir Nesil Karantinada Doğuyor ve Büyüyor.

  • Home
  • Bir Nesil Karantinada Doğuyor ve Büyüyor.

Duyuyor musunuz?

Bir Nesil Karantinada Doğuyor Ve Büyüyor.

Farkında mısınız?

Peki, bu nesil için neler yapıyoruz?

Onlara bu süreci nasıl anlatıyoruz?

Bir Kriz Durumunda Çalışır Gibi Bir Çocuğa Psikolojik Olarak “El Uzatmak” 

Etkin başa çıkma becerilerinin ne kadar değerli olduğu herkes tarafından iyi bilinir.  Çaresizlik, bazı acil durumların en kötü bölümünü oluşturur. Toplumların deprem, sel vb doğal afetlere maruz kaldıkları dönemlerde, çocuklar kendilerine psikolojik olarak “el uzatıldığında” kendilerini iyi hissederler.

“Çocuklara psikolojik olarak el uzatılması” ifadesi,

  •  Dürüst iletişim
  • Etkin Baş Etme Becerileri
  • Akran ve Yetişkinlerle Dayanışma İçinde Olma 
  • Gelişimsel Dönem Özelliklerine Uygunluk

kriterlerini içermektedir.

Çocukların psikolojik sağlıklarının korunmasının hem kendileri hem de aileleri için son derece önemli olduğu nettir. Bunu sağlamak için, mümkün olduğu kadar belirsizliği azaltmak ve yeterlilik algısını arttırmak gerekir. Her iki amaca da ulaşabilmek için, travma ile karşılaşılan durumlarda kullanılan yöntemlerin salgına uyarlanarak uygulanması akıllıca bir yöntem olacaktır.

KORUMA SÜRECİNDE FAYDALI BİLGİLER:

İlk olarak çocuğun soru sorabileceği bir ortam sağlanmalıdır. Sorular dürüstçe ve çocuğun anlayabileceği bir şekilde cevaplanmalıdır. 

  • Koronavirüsün yeni bir virüs olduğu, yaptığı hastalığın adının COVİD-19 olduğu, doktorların bununla ilgili bilgileri edinmeye devam ettiği, birçok kişinin hastalandığı ama çoğunun durumunun iyi olduğu, her “hasta” olanın bu virüsü taşımadığı ve belirtilerin başka hastalıklarla da ilişkili olabileceği, çocukların nadiren hasta oldukları ve hasta olurlarsa da çok hafif geçirdikleri, ancak yine de hijyene dikkat edilmesinin önemli olduğu belirtilmelidir. 
  •  Çocuğun aynı soruları tekrar tekrar sorabileceği bilinmelidir. 
  • Çocuklar daha çok kendileri ve sevdikleri ile ilgilidir, bu yüzden sevdiklerinin durumu ile ilgili de bilgi verilmelidir.
  • Gerçekçi olmayan sözler verilmemelidir. Evde veya okulda güvenli olacakları söylenebilir, ancak etraflarındaki kimsede hastalık olmayacağı gibi bir söz verilmemelidir.
  • Çocuk hastalar birçok kişinin kendilerine yardımcı olduğunu ve kendileriyle ilgilendiğini bilmelidir. 
  • Çocuk yetişkinlere bakarak kendisini ayarladığı için, konu ile ilgili yorumlara ve tepkilere dikkat edilmelidir.
  •  Çocuklar televizyon veya sosyal medyadaki abartılı veya korkutucu haber ve yorumlara maruz kalmaktan korunmalıdır. Çocuklara sosyal medyada duydukları her şeyin doğru olmadığı söylenmelidir.
  •  Okulların kapatılması korkutucu bir olay gibi sunulmamalıdır. Evde olmanın diğer insanlara faydalı olacağını çocuk bilmelidir. 
  • Günlük rutinler yani yaşamın doğal akışı mümkün olduğunca korunmalıdır.
  •  Çocukların sınıf arkadaşlarıyla, mümkünse öğretmenleriyle iletişim kurmaları, dijital olanaklar kullanılarak görüntülü konuşmalar yapmaları sağlanmalı ve desteklenmelidir.
  •  Sürekli uyku sorunu yaşayan, korkularını kontrol edemeyen, anne babasından ayrılamayan çocukların profesyonel /psikososyal yardıma ihtiyacı olabilir.
  • Çocuklarla travmayı çalışmada yaygın olarak kullanılan ‘Psikolojik İlk Yardım’ programı (Psikolojik İlk Yardım: Saha Çalışma Rehberi, 2016) prensiplerine göre, çocuk ve ergenlerle iletişim kurarken aşağıdaki noktalara dikkat edilmesi önerilmektedir:
  • Çocuğun göz seviyesinde oturma, 
  • Okul çocuklarında duyguların ifadesine yardımcı olma ve sık rastlanan duygusal tepkileri isimlendirme,
  • Çocukların stresini arttıracak “dehşete kapılma” gibi yüklü kelimeleri kullanmama,
  • Dikkatli şekilde dinleme ve onu anladığınızı fark etmesini sağlama,
  •  Çocukların zorlandıklarında kendi yaşından daha küçük yaştaymış gibi davranışlar göstermesini ve o alışkanlıklarına dönebileceğini akılda tutma,
  •  Dili çocuğun gelişimsel düzeyine göre ayarlama, “ölüm” gibi kavramları çocukların farklı şekillerde anladığını unutmama,
  • Ergenlerle “yetişkin gibi” iletişim kurma, onların düşünce ve duygularına saygı duyulduğu mesajını verme,
  • Çocuğa yeterli duygusal desteği verebilmeleri için anne baba ile bu teknikleri pekiştirme.

Karantinayı değil dayanışmayı pekiştirin.

Karantinayı sizin gibi onlar da yeni öğreniyor.

Çocuk ve gençlerin korunmasın için dürüst ve açık olmak birincil koşulu oluşturmaktadır. Bilgi kaynaklarını kontrol etme, rutinlerin oluşturulması ve sağlığı sürdürülebilir olması için yaşam alışkanlıklarının devamının sağlanması yetiştirmede temel olan kişinin model oluşturması önem arz etmektedir. Olası bozukluk gelişimine karşı uyanık olunması ve daha önce devam eden sorunlar için tedavilerin devamının sağlanması şarttır.

Hem. Dilara GÜZEY

Kaynakça:

https://www.nasponline.org/resources-and-publications/resources-and-podcasts/school-climatesafety-and-crisis/health-crisis-resources/helping-children-cope-with-changes-resulting-from-covid-19

https://store.samhsa.gov/product/Talking-With-Children-Tips-for-Caregivers-Parents-and-TeachersDuring-Infectious-Disease-Outbreaks/PEP20-01-01-006

https://www.unicef.org/coronavirus/how-talk-your-child-about-coronavirus-covid-19